Blog, Strana 7

Také vám těšení na Vánoce mírně kazí obava z vánočních kilogramů? A také už nějaký ten pátek víte, že Vánoce zdaleka nejsou pro štíhlou linii tím největším nebezpečím? Že mnohem rizikovějším je advent? Všechny ty vzorky cukroví od kolegyň v práci, sousedek a kamarádek. Mikulášské besídky, vánoční ve...

Bojujete s neustálou únavou? Po obědě Vám sice padá hlava, u televize usínáte během úvodních titulků oblíbeného seriálu – ale jakmile zalehnete, ne a ne usnout? Přibíráte, i když jíte stále stejně? Trápí Vás výkyvy nálad? Nabízí se neodbytná otázka: A jakpak vlastně spíte? Kdo je připraven, ne...

Taky jste se letos s odkládaným jarem k „jarnímu“ úklidu nemohli rozhoupat? Nebo jste si naklidili, ale vinou pylové invaze můžete zas začít od nuly? Máme pro Vás pár tipů, jak to celé co nejlépe zvládnout a k tomu šetrné a zcela přírodní prostředky. Uklízení za pomoci chemie pro Vás díky ...

Vůně je mocná a má na naši psychiku velký vliv. Dokáže vyvolat chuť k jídlu, vzpomínky na to, co jsme zažili, přivolá nám z paměti konkrétní osoby, místa či situace. Citlivější jedinci dokonce uvádějí, že s většinou vůní mají spojenou i konkrétní barvu. Vůně a pachy nás zkrátka provázejí celým ...

Jídlo zdaleka není jen “pohonnou hmotou” našeho těla. Většina jedlíků jí i pro potěšení, a správně zvolená potrava může být i lékem. Jednotlivé chutě nám navíc mohou poměrně spolehlivě napovědět, na co si dát pozor. Co nám naše tělo vzkazuje, když…?   Maso Existují názory, že maso bychom vůbe...

Pokožku rukou většinou moc nevnímáme - dokud nám nezačne různými způsoby připomínat, že bychom se o ni měli náležitě starat. Především tehdy, když ji vystavujeme nepřízni počasí. Zima je jednoznačně období, kdy ruce dostávají zabrat, a netýká se to pouze extrémně citlivých jedinců. Venkovní teploty ...

Ze všech stran slyšíme a čteme, že pro zdravý život je přiměřený pohyb nezbytný. Co s tím, když někdy zkrátka na cvičení nezbývá čas – a někdy se nám prostě moc hýbat nechce. Než začnete zpytovat svědomí a hledat přijatelné důvody, proč zrovna teď moc nesportujete, máme pro Vás dobrou zprávu. P...

Nedávno jsme na sociálních sítích zaznamenali dotaz, zda mohou Gynex užívat i muži. Dobrá zpráva pro pány: přestože název bere v potaz spíše dámy (z řeckého výrazu γυνή / gyné – žena), přípravek je vhodný pro obě pohlaví. Gynex v sobě kombinuje poznatky tradiční čínské medi...

1 Hýbejte se  Stačí obyčejná chůze, o víkendu můžete vyzkoušet třeba nordic walking. Naprosto ideální je plavání. Vyberte si druh pohybu, který Vás bude bavit, a který - především, pokud začínáte - bez velkých bolestí zvládnete. Časem můžete přidat na obtížnosti. Na co si dát pozor? I př...

Zkušené profíky, ale i rekreační sportovce čas od času z fyzické zátěže trápí bolesti kloubů, páteře, namožené svaly, otoky nohou či křečové žíly. I nejrůznější úrazy jim při sportovní nebo jiné pohybové aktivitě mohou na dlouho dobu překazit plány a bránit v dalším pohybu. Z toho dů...